Op basis van jouw unieke wens en motivatie bied ik een yoga practice die je past. Met mijn down to earth benadering bied ik praktische tools om yoga in je sportbeoefening en leefstijl te integreren. Ademhaling, fysiek- en mentaal uitdagende houdingen aangevuld met mindfulness en meditatie creëren een complete work out, zodat je energie weer maximaal gaat stromen. Je voelt dat je leeft! De yoga die ik deel is Hatha & Vinyasa Ashtanga gebaseerd, aangevuld met Yoga Nidra en Yin Yoga.

Waarom Personal Yoga Coaching: 

• geeft kracht van binnen uit

• 100% functioneel toegespitst op jouw specifieke behoefte en unieke interesse

• directe benadering: maximale efficiency zowel fysiek als mentaal

• creëert verbinding tussen hoofd en lichaam

• biedt inzicht in patronen en gewoonten die pijn en onbalans veroorzaken

• brengt energie, ruimte en veerkracht

• doeltreffend bij stress gerelateerde klachten, (sport) herstel, rugpijn, fysieke presentatie, spijsverteringsproblemen en emotionele disbalans